笑いの健康法ラフターヨガのご案内
終了いたしました。ご参加いただいた方々、ありがとうございました。
ラフターヨガティーチャーで精神保健福祉士でもある桐山まな美さんの笑いヨガ（ラフターヨガ）のワークショップが開催されました。
笑いヨガ？むずかしい？いえ全然♪
体をゆるめてゆったりと呼吸しながら笑うだけです。
人間の脳は本物の笑いとウソの笑いを区別できません。
15分「笑い」運動を続けると心・体・脳が活性化して元気になるホルモンがたくさん分泌されます。
日時：2018年 7月 22日（日）14:00～16:00
場所：あさか心のクリニック 待合室
参加費：1,000円
準備するもの：水、タオル、遊び心、動きやすい服装、ヨガマート（既にお持ちの方のみ）
申し込み：受付へお電話してください
定員：10～13人
あさか心のクリニック受付：048-458-5561
